ГЛАВНЫЕ ПОЖИРАТЕЛИ ВРЕМЕНИ

Вот почему вы ничего не успеваете

Время. Оно неумолимо движется вперед, что бы мы ни делали. И если бы у нас была возможность выбрать суперсилу, многие бы попросили возможность останавливать время, чтобы выгадать пару минут, часов или даже дней.

Но на самом деле вы можете заполучить больше времени, потому что прямо сейчас вы тратите его на сущие пустяки. Когда вы обнаружите, на какие глупости мы тратим наши ограниченные, драгоценные минуты, вы по-новому посмотрите на свои привычки.

Пожиратели времени на работе

Большинство таких привычек проистекают непосредственно от скуки. Когда нам скучно, мы пытаемся найти способ себя развлечь.

Интернет

Как правило, интернет чаще всего отвлекает людей от работы. 64% людей, опрошенных ресурсом salary.com, сказали, что они каждый день в рабочее время сидят на сайтах, никак не связанных с работой. Почему люди не могут на работе думать только о работе? Видимо, потому что они не сталкиваются с достаточным количеством трудностей.

Электронная почта и встречи

Но, разумеется, не стоит думать, что все свободное от работы время люди тратят на интернет. Участники опроса также сообщили, что сортировка и ответы на рабочие письма занимает порядка 20% их рабочего времени, а 47% заявили, что их время пожирает посещение собраний и рабочих встреч.

Эти пожиратели рабочего времени являются следствием недостатка сложной или увлекательной работы, или же неграмотного планирования. Собрания с целью планирования следующего собрания, исправление ошибок и ответ на сотни не таких уж важных электронных писем – все это обходится вам или вашему работодателю в кругленькую сумму. Когда вы работаете, старайтесь концентрироваться на работе, быть продуктивнее. Только так вы сэкономите время.

Повседневные пожиратели времени

Двадцати четырех часов на жизнь не хватает, правда? Многие из нас весь день работают, возвращаются домой, готовят ужин, проводят время с семьей, ложатся спать, а на следующий день последовательность повторяется – получается своего рода день сурка. Скажете, все было бы иначе, если бы в каждом дне появились дополнительные два часа? Если вы проанализируете свой образ жизни и привычки, вы можете найти как раз эти два часа. Вы также можете обнаружить, что многие вещи, отнимающие у вас уйму времени, не такие уж жизненно важные.

Вот лишь некоторые примеры того, как бездарно мы тратим время:

Пробки

Согласно данным исследований, работающий человек в среднем проводит в дороге на работу и с работы 46 минут. Неудивительно, что те, кто живет ближе к работе, свидетельствуют о большей удовлетворенности жизнью. Легким решением был бы переезд ближе к работе, но если это невозможно, быть может, есть шанс так сдвинуть рабочий график, чтобы путь на работу не приходился на время пробок.

Развлечения

Мы все заслуживаем отдыха и приятного времяпрепровождения, но когда речь заходит о телевизоре, пожалуй, он отнимает слишком много драгоценных минут и даже часов. Средний американец в день проводит перед телевизором около трех часов, а это очень много. И львиная доля этого времени приходится на просмотр рекламы.

Социальные сети

Когда мы устаем от просмотра телепередач, настает час социальных сетей и прочих интернет-ресурсов. Нельзя отрицать, что наша культура в последнее время обосновалась в интернете, что мы практически живем в интернете. Но как понять, когда мы перегибаем палку? По данным исследований, только на Фейсбуке люди проводят от сорока минут до часа в день, а в Твиттере и различных чатах – около 17 минут в день.

Постарайтесь объективно оценить, сколько времени вы проводите в интернете и какую пользу вам это времяпрепровождение приносит.

Время в ожидании

В стране потерянного времени легко потеряться. Найдите себе занятие, когда ожидаете приема, стоите в очереди на автомойке или просто ждете запаздывающего друга. Так вы не потеряете время, а проведете его с пользой.

Хаотичные начало и конец дня

У всех успешных людей есть утренние и вечерние ритуалы, которые они, несмотря на бешеный график, стараются соблюдать. Это позволяет им оставаться сконцентрированными и экономит время. Чтобы не становиться жертвой хаоса, сформируйте такие ритуалы и для себя.

Боязнь говорить «нет»

Легко говорить «да». Мы все хотим быть милыми и полезными. Но если попробовать отказать, когда у нас нет возможности взять на себя чьи-то обязанности, даже если очень хочется? Когда можете, говорите «нет», увидите, сколько времени у вас освободится.

Желание все контролировать

Возможно ли делегировать какие-либо из ваших обязанностей? Часто мы тратим время на необязательные дела просто по привычке или же из-за того, что хотим все контролировать. В действительности мы можем поделиться этими делами с кем-то еще. Перестаньте переживать и наслаждайтесь свободным временем.

Потеря счета минутам

Устанавливайте себе сроки на выполнение тех или иных дел. Так вы не упустите ничего, не застрянете на чем-то одном. Так легко потерять счет времени, когда ваш разум витает в облаках и вы непрерывно отвлекаетесь. Например, вы по нескольку раз перечитываете один и тот же абзац или часами не можете закончить отчет. Устанавливайте сроки, чтобы увеличить свою продуктивность.

Posted by Tony Robbins. Переведено командой MeetPartners – официальным представителем Тони Роббинса в России.

Официальный сайт: globalclub.events