Какие у вас есть утренние ритуалы?
Сделайте заклинания частью вашей рутины…
Недавно в издании Huffington Post была опубликована статья об утренних ритуалах, которые помогают лучше проводить дни и – как следствие – жизнь. Автор делает особенный упор на преимущества визуализации и тому, что Тони Роббинс вывел ее на новый уровень, сделав заклинаниями. Да-да, не аффирмациями, а заклинаниями.
Как начинают свой день успешные люди:
— «Съедают лягушку»
Марк Твен: «В первую очередь разберитесь с самыми сложными задачами».
— Визуализируют
Тони Роббинс: «Представляйте, как пройдет ваш день».
— Тренируются
Барак Обама: «Я тренируюсь, чтобы очистить голову и избавиться от стресса».
— Занимаются полезными делами, а не проверяют почту
Дэвид Карп: «Не проверяйте почту, займитесь чем-то полезным».
— Общаются с клиентами
Крэйг Ньюмарк: «Обслуживание клиентов».
— Задают себе вопросы
Стив Джобс: «Каждое утро я задаю себе вопрос – если бы сегодня был мой последний день, как бы я его провел?»
Если вы хотите по-настоящему изменить свою жизнь, просто аффирмаций недостаточно. Вы можете представить что-то воодушевляющее, но если вы не воплощаете это физически, то лишь скользите по поверхности. Именно поэтому заклинания так эффективны.
С помощью заклинаний вы не только произносите воодушевляющие слова, вы используете свое тело и свой голос. Вы меняете физиологию и состояние, а от этого зависит многое. Обретите контроль над своим состоянием с помощью заклинаний, и вы измените качество своей жизни.
Качество жизни не обязательно зависит от внешних обстоятельств, оно основывается на ментальных и эмоциональных фильтрах, которые определяют ваше восприятие жизни. Это влияет на истории, которые мы рассказываем себе о том, кто мы, на что мы способны и что возможно, а что нет. Состояния, в которых мы пребываем чаще всего, становятся самым мощным фильтром того, что будет определять, найдем ли мы стратегии, необходимые для преуспевания, и создадим ли мы вдохновляющую историю.
Вопрос в том, что мы можем сделать, чтобы изменить состояние разума, когда мы не можем увеличить наш истинный потенциал. Одно из самых замечательных научных открытий заключается в том, что вы можете изменить свой эмоциональный настрой, радикально изменив «психологию» — как раз это и достижимо с помощью заклинаний.
Оригинал статьи — https://www.tonyrobbins.com/mind-meaning/whats-your-morning-ritual/
Комментарии: