Когда Вы испытываете стресс, думаете ли вы, что испытываете его в одиночестве? Что ваши проблемы – только ваши и ничьи больше? Это может быть в какой-то степени правдой, но подумайте вот о чем: стресс нельзя изолировать. Он чрезвычайно заразен, и так или иначе будет влиять на близких вам людей, причиняя вред и их жизням тоже. В конечном итоге он затрагивает не только вас, но и тех, кто вас окружает – и все начинают испытывать негативные эмоции.
Симптом стресса №1: Отсутствие вербального фильтра
Замечали ли вы, что стресс также заставляет нас изливать душу в самые неподходящие моменты – всем, кто будет готов вас слушать? Случалось ли вам говорить что-то, о чем вы впоследствии жалели? Если вы поддаетесь стрессу и не следите за словами, то сильно рискуете. Вы можете сказать неправильные вещи в неправильное время – и ранить тем самым близкого человека.
Симптом стресса №2: Ошибки
Под влиянием стресса люди совершают множество ошибок. Когда мы испытываем стресс, наш мозг переходит в режим «бей или беги», и решения рискуют быть более опрометчивыми, так как логические участки мозга просто отключаются. Ошибки, сделанные под влиянием стресса, могут происходить на работе, в дороге, дома и в отношениях. Каким бы ни был ваш случай, ошибки могут затронуть и обязательно затронут близких вам людей.
Симптом стресса №3: Плохие пищевые решения
Стресс очень сильно и негативно влияет на ваших близких. В недавнем исследовании было обнаружено, что детское ожирение тесно связано с родительским стрессом. Родители с высоким уровнем стресса чаще покупают вредную пищу – которую в результате употребляют и их дети. Стресс также является причиной, по которой родители уделяют детям меньше времени. Все это является причиной лишнего веса у детей и подростков.
Симптом стресса №4: Чувствительность
Стресс также влияет на ваши любовные отношения. Внешние раздражители могут в буквальном смысле их разрушить. По сути, отношения, которые в течение долгого времени подвергаются влиянию стресса, практически всегда обречены на неудачу. Когда вы испытываете стресс, ваше восприятие обостряется и вы становитесь более чувствительным, а это приводит к конфликтам и проблемам во взаимопонимании. Ваш партнер не знает, чем вам помочь, он чувствует отчуждение и беспомощность, которые также несут в себе угрозу его психологическому состоянию.
Оригинал статьи: https://www.tonyrobbins.com/health-vitality/what-is-the-impact-of-your-stress/
Комментарии: