Что Вы делаете, когда у Вас есть проблемы в отношениях? Многие из нас имеют стратегии решения проблем в других областях нашей жизни – физическом здоровье или карьере – но иногда конфликт в отношениях переходит границы. Если мы будем игнорировать проблему, то она исчезнет – вот рецепт бесконечной боли.
Правда в том, что все страстные отношения будут включать в себя ссоры. Хитрость заключается в том, чтобы трансформировать конфликт в возможность привнести больше энергии и веселья в отношения.
Как это сделать? В следующий раз, при ссоре, попробуйте вести себя глупо или необычно. Это сразу же изменит ситуацию. Можете изменить голос, сделать глупый акцент или прыгать как мультипликационный персонаж. Сведите конфликт к юмору. Это сбавит напряженность ситуации и вы решите конфликт быстрее, находясь в расслабленном состоянии и смеясь друг над другом.
Если Вы сможете посмеяться друг над другом, Вы снова свяжете себя эмоциями, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.
Задание: в следующий раз, оказавшись в ссоре, переведите все в шутку. Смех снимет напряжение.
Комментарии: