Как ваша трудовая этика работает против вас?

Когда мысли человека поглощены какой-то одной вещью, и эта вещь удовлетворяет, по меньшей мере, три из шести базовых человеческих потребностей, это переходит в зависимость. Зависимости представляют собой устойчивые модели поведения, маскирующие боль, стресс и заниженную самооценку. И речь идет не только о потреблении запрещенных веществ, это может быть все, что угодно – даже работа.

Трудоголизм проявляется в том, что человек получает удовольствие от более продолжительной и напряженной работы и ограждает себя от негативных эмоций, закапываясь в дела.

Считается, что трудоголизм, как и любая другая зависимость, есть прямой результат какой-то другой, не разрешенной ранее проблемы – в настоящую зависимость перерастает именно паллиативный механизм, применение которого входит в привычку.

От этого страдаете не только вы сами: трудоголизм также негативно сказывается на жизни вашей семьи и друзей. Окружая себя работой, вы ни для кого не оставляете места в своей жизни. Семья быстро отходит на второй план, и в итоге все вынуждены адаптироваться под ваше расписание.

На первый взгляд, трудоголизм может показаться «хорошей» зависимостью: ведь вы столько всего успеваете сделать! Однако на самом деле ваша продуктивность при этом не превосходит продуктивности обычного человека, даже наоборот – вы становитесь относительно менее продуктивными.

Со временем последствия вашей излишне усердной работы неминуемо дадут о себе знать. Так как же трудоголизм «вставляет вам палки в колеса»

1. Душит вашу креативность

По умолчанию, роботы не особенно креативны. Безостановочно работающие люди – тоже. Дело в том, что работа «на автомате» подавляет воображение и буквально душит вашу креативность.

2. Маскирует ошибки

От непрерывной многочасовой работы над одним и тем же нередко начинает двоиться в глазах, и заметить ошибку становится не так-то просто. Иногда достаточно просто сделать шаг назад. Но трудоголик его не сделает. Его мозг просто продолжает без устали пахать, не обращая внимания на ошибки. Проблема в том, что рано или поздно эти ошибки все равно приходится исправлять, а на это уходит уже действительно много времени.

3. Портит настроение

Бесконечные списки дел напрягают. Непрерывный цикл из работы ради работы не сделает вашу жизнь радостней, напротив, результатом неизбежно окажется уныние. Как вы можете быть счастливы, если вы не ждете от завтрашнего дня ничего, кроме работы?

А еще с трудоголиками сложнее работать и их отношения с коллегами гораздо менее теплые.

4. Крадет вашу продуктивность

Трудоголики, как правило, сильнее скучают по рабочему месту, чем обычные трудяги, однако когда они в офисе, они зачастую работают менее эффективно. По некоторым данным, пониженная продуктивность трудоголиков обходится работодателям примерно в 160 млрд. долларов в год.

5. Ухудшает здоровье

Возможно, мозг трудоголика был бы не прочь поработать в режиме нон-стоп, но тело человека просто не способно выдержать такие нагрузки. По статистике, трудоголики более предрасположены к истощению, неврозам, гипертонии и проблемам с сердцем.

Итак, пока вы решаете, готовы ли вы объявить войну своим трудоголическим наклонностям, подумайте вот о чем: почему вообще они у вас появились? Какую внутреннюю проблему вы пытаетесь ими решить? Лишь составив полноценную картину происходящего в своей голове, вы сможете одержать над трудоголизмом решительную победу.