4 СПОСОБА, КОТОРЫМИ СТРЕСС ВЛИЯЕТ НА ВАШИ ОТНОШЕНИЯ
Когда Вы испытываете стресс, не кажется ли Вам, что это касается только вас одного? Что Ваши проблемы только Ваши и ничьи больше? Это может верно в некотором отношении, но тут есть о чем задуматься: стресс не ставит границ. Он очень заразен и, в конечном итоге, повлияет на всех людей вокруг Вас – посеет хаос и в их жизни тоже. В конечном счете, он овладеет двумя сторонами, вызывая друг в друге негативные эмоции.
СИМПТОМ СТРЕССА №1 – НЕ ФИЛЬТРУЕМ СКАЗАННОЕ
Вы заметили, что стресс заставляет нас высказываться в самое неподходящее время — и это обязательно будет услышано? Вы когда-нибудь произносили слова, о которых жалели, сразу после того, как их сказали? Фразы, сказанные в состоянии стресса, могут поставить в неловкое положение, потому как, сказав неправильные вещи в неправильное время, Вы можете больно кого-то ранить.
СИМПТОМ СТРЕССА №2 – ОШИБКИ
Люди в состоянии стресса часто делают больше ошибок. Когда мы в состоянии стресса, наш мозг переходит в режим «борись или беги» и наши решения становятся тем более зыбкими, чем больше отключается та часть мозга, которая отвечает за логику. Ошибки, совершенные во время стресса, могут касаться работы, дороги, домашней жизни и отношений. В любом случае, Ваши ошибки могут и будут влиять на людей, которые Вас окружают.
СИМПТОМ СТРЕССА №3 – ВЫБОР ПЛОХОГО ПИТАНИЯ
Стресс имеет самое сильное влияние на тех, кто находиться к нам ближе всего. В недавнем исследовании было установлено, что детское ожирение напрямую связано с родительским стрессом. Родители с более высоким уровнем стресса, как правило, делают неправильный выбор в отношении покупок и питания. Это заставляет их покупать больше нездоровой и менее питательной пищи для дома. К тому же, родитель меньше времени проводят с детьми. И как следствие, все эти факторы ведут к детскому ожирению.
СИМПТОМ СТРЕССА №4 – ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ
Стресс так же разрушает Ваши личные отношения. Внешние факторы могут разрушить отношения. На самом деле, у отношений, подвергающимся частым стрессам на протяжении длительных периодов – просто нет шанса на выживание. Когда у Вас стресс, Ваше восприятие усиливается и Вы становитесь более чувствительны – что только вызывает больше вопросов и конфликтов. Не зная, как помочь, Ваш партнер испытывает отрешенность и безнадежность, что так же угрожает его психическому состоянию.
Комментарии: